運動不足！？

こんにちは、坂本です（＾＿＾；

最近、このブログでニュースやスポーツのことを書いていたので
今回は、自分のことにしましょう（＾〇＾）

最近、寒くなってきたせいか、体の節々が痛いんですよね、
特に腰と首でしょうか（； ；）
もともと、腰や首は小さい頃から悪く小学生の頃から整形外科にお世話に
なり、リハビリをしていました。（たまにサボってましたが・・・先生、ごめんなさい）

腰は、背骨なんですが、通常背骨は何個にも繋がって形成されてますが、
それが人より１個多いんですよ・・・いや、ホントですって！
そのせいか、腰に負担がかかって痛かったんですよね・・・ちなみに、１個多い
ので座高は高いです・・・って、短足ってことじゃん（゜〇゜！！！

首はというと、通常首の骨は少し前方に丸みを帯びているのですが、自分は
真っ直ぐなんですよ、これもホントですって！！
少し丸みがあることによって、負担が分散されるようなんですが、自分には
ありません（； ；）
首は、リハビリによって多少良くなりましたが、腰はサボってたせいか、悪いまま
です。（自業自得ですね）

で、なんで今になって痛むかというと、おそらく（絶対？）運動不足ですね（＾ ＾；
学生の頃やジム通いしていた頃は筋肉で負担を少なくしていたのでしょうが、
今はというと、筋肉が脂肪に変わってきている状態です・・・。
それに加え、食は増えてきているとなると、もう最悪ですね（－_－）
これからの季節、食欲が増してくる時期ですが、ほどほどにして定期的に
運動をするようにしないと駄目ですね。
みなさんも運動はしましょうね、油断してると大変なことになりますよ～。
さて、今日は帰ったら筋トレしよ～とｐ（＾ ＾）ｑ