今朝、ふと 何で筋力トレーニングを・・・

こんにちは、丸山で～す。

本日は3連休最終日ですが、朝一番は曇り空のスタートでしたね。

時折、雲の切れ間から日差しがあるんですが、
又、すぐ雲に隠れてしまう感じですね～。

そんなに冷え込んでいませんし、雨も降っておりませんので、
良しと致しましょう～。

昨日は、少し早く仕事を上がらせて頂きまして、
当社ユーザー様の経営している焼き鳥屋さんにて、
うちの相棒と軽～いミーティングを行いました～。

とっても美味しい焼き鳥をつまみに、
しっかりミーティングを行いましたので、
11月も残り7日間 やり残しのない様に頑張りたいと思います～。

さて、話しはガラッと変わりますが、

今朝、ふと 何で筋力トレーニングをするようになったんだろう？って、
思ったんですよね～。

今年の8月の頭からスタートした軽～い筋力トレーニングですが、
そろそろ4ヶ月が終わろうとしております。

朝と昼のメニューは以下の通りです～。

・腹筋　朝　150回　昼　150回

・足上げ　朝20回　昼　20回

・腕立て　朝20回　昼　20回

体重を13キロ落とした事もあって、そろそろ腹筋が割れてきております～。

今まで筋トレに興味が湧かなかった私が、軽～いメニューとは言え、
毎日、4ヶ月近く続けているんですからそれなりの原因があったんだと思います～。

その原因を、今朝、ようやく思い出したんです！

その原因とは、今年の3月中旬から軽～い減量をスタートさせて、
7月末頃で既に10キロの減量には成功しておりまして、
少々、満足感はあった時期だったんです～。

ある朝、私が着替えている時に、うちの相棒からぼそっと出た言葉が、
「随分、お腹へっ込んできたわね～」の褒め言葉とは真逆の
「お腹　ブヨブヨにたるんでるよ～」って厳しいお言葉でした～。

10キロ減量してブヨブヨにたるんでる訳はないのですが、
じっくりお腹を見ると、確かにボヨ～ンとした感じのお腹だったんです～。

その言葉を聞いた瞬間、自分の中でカチッとスイッチが入っちゃったんでしょうね～。

罵声を浴びせられた怒りが、筋トレの原動力になっていたんですね。

アスリートを目指している訳ではございませんので、
軽～い筋トレを、今後も継続して行ければと思っております～。

それでは、本日はこれまで・・・

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