運動不足
2008/05/06
こんにちは、池田です。
今日でＧＷの連休も終わりですね
中には今週末までお休みの方も
いらっしゃるかも知れませんが
連休の最後の日って憂鬱ですよね～
中には家族サービスで余計に疲れが溜まった
方もいるんでしょうか
（逆に早く仕事に戻りたかったりして）
話しは変わりますが、
昨日夜に友達と公園に行って、
フットサルの練習に行ったんです
夜９時まで電気がついている公園なんですけど、
公園に着いたのがちょっと遅かったので、
結局１時間弱練習しました。
で、今日起きると足が筋肉痛になってました
たいした運動をしたわけではないんですが‥‥
完全に運動不足です
（年のせいではないと信じたいところです
）
そういえば去年入ったジムも２，３回行ったきり‥‥‥
（お金だけ払っていても痩せませんね～
）
これから気温も上がり夏を迎えるので、
体力をつけて、夏バテしないよう気をつけたいと思います。
皆さんも気をつけて下さいね～
では
