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ジム通い

こんばんは、最近ジムにのめり込んでいる坂本ですp(^。^)q


冒頭にも書きましたが、筋トレにハマってますf ^ ^;
最近、ジム通いを復活させてからというもの、週に3、4回は
行ってます。
少し体を休ませ過ぎたので、はりきって体を動かしているわけですが、
なんせ、久々なもんで次の日の筋肉痛がひどいこと×2( ̄▽ ̄;)
でも、その筋肉痛の中、さらに動かして鍛えていくのがいいんですよねぇ。

よく、鍛えてどうするの?って言われますが・・・
いいんです!!自己満足です!!
                (何回目だろう?このセリフ・・・)
で、つい先日体脂肪や筋肉率等を測定してきたんですね。
軽い肥満になってるかなぁ~なんて思ってたら、まだ筋肉質で
通る数値だったんですね。(見た目は微妙なですけどね)
インストラクターの方にも、「なにかスポーツされてたんですか?」
って、よく聞かれるわけですが、常々やってて良かったと思います(^。^;

さて、これからも体を鍛えつつ脂肪を落としてメタボには、ならないよう
頑張らなくてはいけませんね。

あっ、再度言っておきますが、自己満足です!!!
ということですので、あしからず・・・




 

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