運動不足ですね。

こんにちは、池田です。


今日は風が強くて、非常に寒い一日でしたね。

駅の方に行くと、ビルのすきま風がすごくて、
外に出るのが億劫になるほどでした。

最近は外出時、マスクをしておりますが、
今年は花粉が少ないからか、こんな風が強い日でも
あまり症状が出ず、今年は本当に楽です。

このまま、すんなりと花粉が時期が
終わってくれれば、よいのですが


話は変わりますが、

一昨日、お客さんの所に行った時の事ですが、
お客さんと話している時、ふとした瞬間に背中に激痛が。。。

ぎっくり腰ならぬ、ぎっくり背中とでもいうのでしょうか？

その日は、座るのも歩くのも痛い状態で一日過ごしましたが、
家に帰り、湿布を貼り、早く寝たところ、次の日には大分良くなりました。

が、しかし、今度は、背中をかばう為、ちょっと歩き方がおかしかったせいか、
翌日は、ふくらはぎが筋肉痛になってました笑

昨日は、背中と、ふくらはぎに湿布を貼ったのですが、
徐々に貼る部分が増えてきております

運動不足を痛感しております

治ったら、少しは体を動かそうと思います～


では今日はこの辺で

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