運動不足解消
2009/07/12
こんにちは、池田です!
最近の土日の売り出しは、湿度・気温もともに高く、
ジメッとした暑さで毎回大変でーす
毎年そうですが、暑さに慣れるまでのこの時期が
ある意味一番つらいんですよね~
(特に私は暑がりなもので・・・)
話は変わりますが、
いつも休みの日は出不精の私なんですが、
運動も兼ねて積極的に外に出るようにしています
主に買い物なんですけど、車を使わず、電車で行き、
なるべく歩いて帰ってくるようにしてるんでーす
前から運動不足だと言っておりましたが、
改めて冷静に考えてみると、
仕事中は車移動で、休みは外にあまり出ないという
毎日でしたので、歩くっていう事をあまりしていないという事に
気付いちゃったんです
仕事場に電車通勤で、通われている方なんかは、
それだけで結構な運動になっている場合が多いですが、
私の場合、家から車通勤ですので、ドアtoドアとはいかないまでも
それに近いものがあります
これじゃいかんという事で、最近意識して歩くようにしております
おかげで休みの日の夜は、疲れてぐっすり寝れてます
運動不足解消になるので、良いことなのですが、
買い物に行っているので、
お財布の中身は反比例で無くなっていくのが難点です
来週は資金不足のため、家でおとなしくなっていそうです・・・
では今日はこのへんで