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順調!?

こんにちは、坂本です(^-^)V

今年の夏に入ってから、自分なりに危機感を感じるような出来事が
ありました。

体の見た目です!(誰に見せるというわけでも、ありませんが・・・)

学生時代はバレーボールに柔道・水泳とかなりのスポーツマン?だったのですが、
(自慢ではありませんが、体脂肪率が一桁の時代もあったんですよ!だれも信じて
くれませんが・・・)社会人になったからというもの、あまり体を動かすことも
なくなり、だんだんと筋肉が脂肪に変わっていき、そろそろヤバイかなと思う自分
ですf^^;
一応、仕事帰りや、休みの日にプールで泳いだりしていますが、一度落ちた筋肉というのは、なかなか戻らないもので・・だからといってジムに通うまでの気力もなく、どうしたもんかなぁと・・・(ダメダメですね)

そこで、今年の4月から一人暮らしを満喫しているわけですが、自宅にちょっとした、トレーニング器具を置こうと考えたわけです。(ほんと、たいした物じゃないですよ)
これだと、家に帰れば嫌でも目に入るわけで、自然と筋トレをやらざるえない状況になってるわけです。
そんなこんなで、ちょこちょこ続けて、1ヶ月近くになりますが少しずつ体に変化が見えてましたp(^^)q

体重はあまり変わりませんが、体が引き締まってると見た目は全然ちがいますからね。これからも、徐々に体の改造を続けていきたいと思います。

最後になりますが、この年(27)で筋肉つけて何するの?とか、食事を減らせば?とかは突っ込まないで下さい(笑)

言っときますが、自己満足です!!

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