先日、痛風発作を起こしたことをキッカケに痛風について勉強させて頂きました～。

こんにちは、丸山で～す。

 

本日は曇り空からのスタートで

寒い一日となりました～。

 

寒さに負けずに

当社は元気に営業しておりますので

お気軽にお声掛けくださいませ。

 

さて、話しはガラッと変わりますが

 

こちらでもご紹介させて頂きましたが

 

先日、私の方で痛風発作を初めて経験して

 

噂以上の激痛と約1週間歩けない不自由さを

 

経験しました。

 

 

二度と発作を起こさない為に

 

痛風に関するYouTubeを10本以上見て

 

今後の対応策について勉強させて頂きました～。

 

その中で正直、ビックリしたことが

 

いくつがございましたのでご紹介させて頂きます～。

 

1つ目は

 

痛風発作を起こす人は

 

尿酸値が高い方が多いのはよく聞いていましたが

 

尿酸値の高い方の中で

 

痛風になる人の割合は1パーセントで

 

99パーセントの人は痛風発作を起こさないそうです！

 

ですから痛風になる確率ってかなり低いんですよね～。

 

一見、痛風発作を起こさない人の方が

 

恵まれているように思うんですが

 

尿酸値が高い状態が続くと

 

心筋梗塞などのリスクが高くなるようで

 

痛みがないまま怖い状況に陥ってしまうようなんです。

 

2つ目は

 

果糖を含む甘い飲み物や甘い食べ物を取ることによって

 

痛風の原因となる尿酸値が上がると言うことです!

 

スポーツドリンクやエナジードリンク等は

 

かなり果糖が含まれているので要注意なんです！

 

3つ目は

 

痛風にはプリン体の取り過ぎがよくないと

 

よく言われているんですが

 

プリン体の80パーセントは体内で作られていて

 

外から取り入れるプリン体は20パーセントに

 

過ぎないと言うことなんです。

 

ですからプリン体の取り過ぎには注意が必要ですが

 

あまり過敏になり過ぎる必要はないようです。

 

出来れば経験したくない

 

今回の痛風との出会いでしたが

 

これからの健康ライフを続けるためには

 

必要な出会いだったんだな～と

 

前向きに捉えております。

 

人生で一番大切な物は

 

健康に過ごせる事だと痛感致しましたので

 

皆様もくれぐれもご自愛くださいませ。

 

それでは、本日はこれまで・・・

 

 

 

 

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