朝のお散歩効果。
2020/01/12
こんにちは、丸山真知子です。
今日は三連休中日、曇り空の寒い一日でしたが、
風がなかったのでまだ良かったです。
今日は、新築戸建てのお申込みをいただきました。
A様、ありがとうございます。
きっちり進めさせていただきますので、
よろしくお願いいたします。
さて、私は、
ほぼ毎朝、
犬たちの散歩をしています。
朝は、時間がないので、一区画を駆け足で5分散歩なども
する時がありますが、大体10分~15分です。
先日、メンタリストDaiGoのユーチューブを聞いたところ、
朝の20分散歩がとても良いらしいんです。
(まあ、体には良いことは間違いないですよね)
ただ、一日のやる気が全然違ってくるらしいです。
継続すると尚良いんですが、一日でも良いらしい。
できれば、10分歩いて、その道を同じように帰ってくると
脳の刺激にも良い、そして毎日、違う道を歩くと尚良いとのこと。
今日は、早速いつもと違う道をくねくねと曲がってやってみました。
同じように帰るのは、簡単ではないということが即
わかりました。
(ただでさえ、方向音痴なもので)
2名様、これからも私をお散歩へ連れ出してください!
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