出来る事からこつこつと・・・

こんにちは、池田です。

今日は、残念なお天気でしたね。

週間天気予報を見てみますと、
明日から日曜まで天気は回復し、
月曜日が曇り時々雨ですが、
また火曜日から曇りの日が続くようです。

またコロコロ天気が変わるのかも知れませんけどね～

今週末は、絶好のお出かけ日和ではないですかね～？


話は、変わりますが、

昨日の定休日、
久々にちょっと体を動かしてきました

といっても、本当にちょっとだけ、
遊びでサッカーやバトミントンをやりました。

全員が全員、運動不足の為、

ちょっと動いただけで、全員が息を切らす始末

そして夜は、いつもではありえないほど、
猛烈な眠気・・・

幸い次の日に筋肉痛はなかったですが、
やっぱり、体は動かさないとダメですね


適度な運動と、適度な食事。

言うのは簡単ですけど、実行するのは難しいんですよね

でも、出来る事からコツコツ始めようかと思います。


目標は、『脱運動不足！！』


今日から頑張りまーす

では今日は、この辺で

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